Description
Cours d'essai gratuit, "Mouvement interne et relaxation". Accessibles à tous, cette approche vous aide à libérer les tensions et retrouver le calme intérieur.
Une méthode unique pour libérer les tensions et retrouver le calme intérieur.
Besoin de vous ressourcer en développant vos énergies vitales?
CréActivA est une invitation à vous poser et à vous reconnecter à votre Corps conscience, sans aucune notion de performance ou de souplesse.
Accessibles à tous, cet méthode douce au premier abord, dévoile son efficacité pour vous aider à libérer les tensions et retrouver le calme intérieur.
Souvent comparée au Tai-chi pour la fluidité de ses mouvements et son approche énergétique.
A la recherche d’une performance ?
Nous ne serons pas dans une recherche de performance physique, artistique ou martiale.
Nous serons dans l'écoute de notre bien-être, de notre développement et de notre équilibre interne/externe.
Pas à pas :
Dans cette démarche, je vous accompagnerai pas à pas, dans la transmission d'un enseignement et d'outils vous permettant d'intégrer les bénéfices de votre pratique en toute autonomie.
C'est par sa pratique régulière que cette méthode vous permettra de vous réapproprier votre potentiel énergétique et ses bienfaits dans votre vie.
Au programme des séances (1 h) :
Mouvements doux et conscients pour fluidifier le corps et faire circuler l'énergie.
Thèmes variés, selon les besoins et les opportunités. Partir à la découverte de soi en mouvement.
Auto-massages guidés pour détendre les zones de tension (dos, épaules, organes...).
Immersion sonore aux sons des diapasons et bols de cristal pour une relaxation profonde.
Une pratique accessible à tous pour repartir léger, apaisé et ressourcé.
