Pilate

Cours de Pilates

Nature et détente, Sports et loisirs à Orcières
  • Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire axée sur les muscles de la posture.

  • C’est une méthode qui s’adresse à tout ceux qui souhaite découvrir les activités corps et esprit, mobiliser en douceur sa colonne afin de prévenir ou accompagner des douleurs chroniques dorsale ou encore se détendre et se concentrer sur l’écoute du corps afin de découvrir comment la respiration peut nous aider à mieux contrôler sa respiration.

    Besoin matériel et conseils pour la pratique : vêtements souples (de sport ou tout simplement ne gênant pas les mouvements), pas de basquette pour...
    C’est une méthode qui s’adresse à tout ceux qui souhaite découvrir les activités corps et esprit, mobiliser en douceur sa colonne afin de prévenir ou accompagner des douleurs chroniques dorsale ou encore se détendre et se concentrer sur l’écoute du corps afin de découvrir comment la respiration peut nous aider à mieux contrôler sa respiration.

    Besoin matériel et conseils pour la pratique : vêtements souples (de sport ou tout simplement ne gênant pas les mouvements), pas de basquette pour la pratique, pied nu ou chaussette – prévoir bouteille d’eau si besoin

    Contre-indication : douleurs dorsales importantes en phase inflammatoire, contre-indication du médecin

    Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant (adaptation possible)
    Inscription auprès de l'Office de Tourisme, places limitées.
  • Langues parlées
    • Français
  • Du 24 juillet 2022 au 14 août 2022
  • Tarif unique
    5 €

    • A l'année

Horaires
  • Du 23 juillet 2022
    au 14 août 2022
  • Dimanche
    11:00 - 12:00
  • Durée de la séance de Pilates : 1 heure
Non précisé